Darmowa dostawa przy zamówieniu powyżej 200zł
Polecane produkty
-
Zwierzenia Rudzika fastfudzika. Czy kogoś wzruszą moje perypetie z tuszą?
Edipresse KsiążkiDziecięceCena:Normalna cena: 39,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 25,94 zł
-
Amazing World of Gumball. Odjechane przepisy na (nie)jadalne potrawy!
Edipresse KolekcjeDziecięceCena: 29,99 zł -
Praktyczny kurs języka francuskiego + CD
Edipresse KsiążkiJęzyki obceCena:Normalna cena: 34,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,69 zł
-
National Geographic Kids, Wydanie Specjalne 01/2018
Edipresse KolekcjeNational Geographic KidsCena: 12,99 zł
-
100 Lat Polskich Skrzydeł Tom 24
Edipresse Kolekcje100 Lat Polskich Skrzydeł Samoloty Wojska PolskiegoCena: 15,99 zł -
Mistrz Polskiego Kryminału Tom 2 Nieodgadniona
Edipresse KolekcjeMistrz Polskiego KryminałuCena: 19,99 zł -
Mistrzyni Romansu Penny Jordan Tom 52
Edipresse KolekcjeMistrzyni Romansu Penny JordanCena: 15,99 zł -
Tablica Odznaki Kawalerii
Edipresse KolekcjeWielka Księga Kawalerii Polskiej 1918-1939 Odznaki KawaleriiCena:Normalna cena: 200,00 zł 45% TANIEJ
Special Price 110,00 zł
-
Moje muzy, moje życie bez retuszu i tajemnic..
Edipresse KsiążkiLiteratura faktu, reportażCena:Normalna cena: 34,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,74 zł
-
Chemik
Edipresse KsiążkiThrillery, sensacjeCena:Normalna cena: 29,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 19,44 zł
-
W służbie urody
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 34,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,69 zł
-
Prosto z serca
Edipresse KsiążkiObyczajoweCena:Normalna cena: 27,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,14 zł
-
Willa pod kasztanem Tom 2 Światło o poranku
Edipresse KsiążkiObyczajoweCena:Normalna cena: 27,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,14 zł
-
Jestem dyrektorem mojego życia. Kurs pozytywnego myślenia 10
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 29,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 19,44 zł
-
Krok po kroku z Robertem Sową
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 34,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,74 zł
-
Kasza jaglana
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 41,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 27,29 zł
-
Muzyka moich ulic. Lizbona.
Edipresse KsiążkiTurystyka i podróżeCena:Normalna cena: 34,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,69 zł
-
Piątka
Edipresse KsiążkiThrillery, sensacjeCena:Normalna cena: 27,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,14 zł
-
Smakoterapia
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 29,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 19,44 zł
-
Zmysłowa dziewczyna. Zmysłowa idealna żona
Edipresse KsiążkiErotykaCena:Normalna cena: 27,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,14 zł
-
ALABAMA Summer. Nasze miejsce na ziemi
Edipresse KsiążkiObyczajoweCena:Normalna cena: 27,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,14 zł
Opis produktu
Jak jeść smacznie i mądrze? Iwona Zasuwa – propagatorka zdrowego i świadomego odżywiania, autorka popularnego bloga smakoterapia.pl w swojej debiutanckiej książce otwiera przed czytelnikiem bogaty i kolorowy świat kuchni roślinnej – bez glutenu, nabiału i cukru.
Potrzeba matką wynalazków? W przypadku Iwony ta zasada ma całkowicie swoje zastosowanie. Od zawsze pasjonowało ją zdrowe odżywianie, jednak do momentu urodzenia syna, nie zdawała sobie sprawy, jak bardzo będzie zmuszona zmodyfikować swój jadłospis. Diagnoza: alergik. Problem: jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? Tak zaczęła się jej przygoda z terapią smakiem.
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Iwona, mianowana przez internautów „Królową Kaszy Jaglanej”, kieruje się podstawową zasadą: rezygnuj w kuchni z produktów wysoko przetworzonych, maksymalizuj ilość naturalnych składników. W zdrowej kuchni roślinnej nie chodzi bowiem tylko i wyłącznie o spożywanie samych warzyw, a o wykorzystywanie produktów nieprzetworzonych i najwyższej jakości. Tych, które są odzwierciedleniem powrotu do natury w najczystszej jej postaci. Zaznacza przy tym, że jest przeciwniczką przymusu i jakiegokolwiek nacisku związanego z odżywianiem, a raczej zwolenniczką świadomego wyboru, dzięki któremu jedzenie kojarzy się z przyjemnością, radością i szczęściem, co – jak się okazuje - jest możliwe, nawet przy różnego rodzaju ograniczeniach dietetycznych. Bloga zaczęła pisać po urodzeniu syna, u którego zdiagnozowano szereg alergii i nietolerancji pokarmowych, a dodatkowo – astmę i atopowe zapalenie skóry. Wskazania lekarskie dotyczyły więc diety opartej na naturalnych składnikach, bez tzw. „gotowców” i z wykluczeniem czynników alergizujących. W praktyce oznaczało to rezygnację ze sklepowego chleba, nabiału, cukru, gotowych wędlin, potraw mącznych, i jednocześnie – trudności w poszukiwaniach produktów dobrej jakości.
„Smakoterapia”, czyli terapia smakiem, to kompletny przewodnik kulinarny po kuchni roślinnej, wypełnionej zapachami i kolorami. Znajdziemy w nim proste przepisy na śniadania, obiady oraz przekąski. Wszystko bazuje na naturalnych, ogólnodostępnych produktach roślinnych, a dodatkowo - bez glutenu, nabiału i cukru. „Smakoterapia” jest doskonałą propozycją zarówno dla wegan i wegetarian, jak i mięsożerców – pomimo, że nie znajdziemy tam przepisów na dania mięsne. To książka, z której dowiesz się, jak jeść świadomie, zdrowo i smacznie. Zgromadzono w niej ponad 140 przepisów na bazie sezonowych warzyw i owoców, kasz, ziaren i słodkich, zdrowych „zamienników”, opatrzonych autorskimi zdjęciami Iwony. Wystarczy wspomnieć pieczone jaglane pierogi, makaron z surowego buraka, majonez z kaszy jaglanej (!), mozzarellę z… migdałów, czy aż 13 różnych przepisów na chleb (owsiany, jaglany, ziołowy z jarmużem, kurkumowy z pomarańczą i czarnuszką, ryżowy itd.). „Smakoterapia” to książka-inspiracja dla każdego, kto pragnie jeść mądrze, świadomie i przede wszystkim smacznie, bo o to przecież chodzi w jedzeniu.
Informacje o produkcie
| EAN | 9788381171762 |
|---|---|
| Data wydania | 27 wrz 2017 |
| Wydawnictwo | Edipresse Książki |
| Liczba stron | 352 |
| Autor | Iwona Zasuwa |
Nasze hity
-
Prenumerata magazynu "National Geographic Kids"
Edipresse KolekcjeNational Geographic KidsCena: 9,99 zł
-
Kolekcja Dzikie zwierzęta
Edipresse KolekcjeNational Geographic Kids Dzikie zwierzętaCena: 19,99 zł -
Kolekcja Odznaki Kawalerii
Edipresse KolekcjeWielka Księga Kawalerii Polskiej 1918-1939 Odznaki KawaleriiCena: 32,99 zł -
Kolekcja Mistrzyni romansu Penny Jordan
Edipresse KolekcjeMistrzyni Romansu Penny JordanCena: 14,99 zł -
Kolekcja 100 Lat Polskich Skrzydeł
Edipresse Kolekcje100 Lat Polskich Skrzydeł Samoloty Wojska PolskiegoCena: 14,99 zł -
Kolekcja Historie z dreszczykiem Jessica Bannister
Edipresse KolekcjeHistorie z Dreszczykiem Przygody Jessiki BannisterCena: 9,99 zł
-
Sprytna kuchnia, czyli kulinarna ekonomia
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 49,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 32,44 zł
-
Amazing World of Gumball. Pewnego Razu w Elomore. Igranie z ogniem
Edipresse KolekcjeDziecięceCena: 19,99 zł -
Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 49,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 32,44 zł
-
Schronisko Smaków. Moja góralska kuchnia.
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 49,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 32,44 zł
-
Mali Szefowie Kuchni
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 49,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 32,44 zł
-
Amazing World of Gumball. Superkomiks cz. 3 Trudy Treningu
Edipresse KolekcjeKomiksyCena: 29,99 zł -
Soczewica. Ponad 100 autorskich przepisów sprawdzonych w mojej kuchni
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 59,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 38,94 zł
-
Stan podgorączkowy
Edipresse KsiążkiErotykaCena:Normalna cena: 27,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,19 zł
-
Mali Szefowie Kuchni
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 34,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,74 zł
-
Jak być ogierem do końca życia
Edipresse KsiążkiErotykaCena:Normalna cena: 27,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,19 zł
-
Alternatywy 4 Przewodnik po serialu i rzeczywistości
Edipresse KsiążkiLiteratura faktu, reportażCena:Normalna cena: 34,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,69 zł
-
Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 34,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,74 zł
-
Między Światami
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 27,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,19 zł
-
Sprytna kuchnia, czyli kulinarna ekonomia
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 34,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,74 zł
-
Hashimoto
Edipresse KsiążkiTurystyka i podróżeCena:Normalna cena: 34,90 zł 35% TANIEJ
Special Price 22,69 zł
-
Kuchnia Leona
Edipresse KsiążkiPoradnikiCena:Normalna cena: 27,99 zł 35% TANIEJ
Special Price 18,19 zł
